「なんか最近考え事が増えた」「気分が落ち込んでる気がする」など、これといった原因は分からないけど、いつもの調子が出ない時ってありませんか？ わたし自身そんな期間がとても長く続き、日常では明るく振舞えてるものの“憂鬱”だと感じる日々を過ごしてい…